妊娠、上の子どものお世話（ワンオペ）、フルタイムワーママ。
その一つ一つが大変なのに、全部が一気に押し寄せてきたら…
もう白旗をあげたくなりますよね。
『妊娠してからとにかく体がだるいし眠い。少しでも効率的に家事をこなしたい』
『心も体も余裕がなくて、子どもとちゃんと向き合えていない』
『自分の体と子どもの世話とで追われて、仕事が回せていない』
こんなお悩みを解消すべく、本記事ではワーママ３年生で二人目妊娠中・平日土日ワンオペ育児・平日フルタイム勤務の私（筆者）の、土日の乗り越え方（タイムスケジュール）について、赤裸々にご紹介します。
平日ももちろん大変なのですが、平日の疲れがとり切れていない中、体力フルMAXの子どもと、一日ワンオペで過ごすのも、大変ですよね。。
おまけに、平日できていない家事もありますし。。
タイムスケジュールを見直して、少しでも楽しちゃいましょう♡
平日の過ごし方については、こちらをご覧ください♡
筆者は下記のような状況でした。
・４歳の子どもあり
・フルタイム勤務（所定労働時間は7.5時間/日、残業は約15時間/月）
・自宅から保育園までは徒歩5分、会社までは徒歩20分
・夫は、平日は仕事で7時～22時に不在。土日も趣味（兼 副業）でほぼ不在。
２人目妊娠中＆ワンオペでフルタイムワーママを乗り切る方法（土日のタイムスケジュール）
夫は趣味（兼 副業）で終日不在にすることが多いです。
不満もありますが、割り切って子どもと全力で楽しむようにしています。
ママも疲れていますが、子どもも１週間、保育園をよく頑張ってくれているということで、土日はなるべく子どもファーストを心がけています。
土曜日の過ごし方
子どもと思いっきり遊ぶ
我が家の場合は、起床後すぐに子どもが動画を見たがるので、動画を見ている間（30分～１時間程）にのんびり一息ついて、気合を入れています。
動画を見終わったら、大きい公園や施設に行って、一日中満喫しています。
妊娠初期など、体調がすぐれないときは無理にお出かけはせず、私が床に寝ころびながらでもできる遊び（絵本、ごっこあそびなど）をする日もよくありました。
妊娠中、もちろん無理は禁物です！
お昼はお弁当（ウィンナー等すぐに用意できるもののみ）を持っていきますが、夜は夫も一緒に外食するか、簡単な大皿料理（ペッパーライス、焼きそば等）で済ますことが多いです。
土日は料理へのモチベーション０です。
なるべく楽しちゃいましょう♡
掃除はこなす
土曜日のうちに、掃除だけはこなすようにしています。
朝子どもが起きる前、朝子どもが動画を見ている間、夜子どもが寝た後のいずれかで、水回り（トイレ・お風呂・洗面所）と掃除機掛けをするようにしています。
私の掃除のルーティンを過去に投稿しているので、もし参考になればうれしいです！
なお、掃除方法の参考というよりは、「こんなにズボラな奴もいるんだ…」と安心するために読んでくださいｗ
掃除へのモチベーションは平日・土日問わず０です♡
日曜日の過ごし方
土曜日に続き、日曜日も夫は趣味（兼 副業）で終日不在にすることが多いです（怒）
日曜日は、子どもとの時間はとりつつも、平日を無理なく過ごせるよう、家事貯金することを心がけています。
１週間の献立決め、買い出しをする
まずは朝のうち（大体は子どもが寝ているときか、一人遊びをしているときが多いです）に、冷蔵庫に残っているものから一週間の献立決めをして、足りないものを確認し、買い物リストを作ります。
献立リストはこんな感じで毎週作っています。
そしてこの買い物リストをもとに、午前中のうちに買い物にいきます。
午後に行くと疲れてしまうので、なるべく午前中に行くよう心がけています。
買い出しに行ったら子どもが欲しがるものを一つは買うようにしていて、子どももそれを楽しみに、一緒にきてくれます。
お肉やお魚は、生協の宅配でまとめて購入することが多いです。
子どもと思いっきり遊ぶ
買い出しが終わったら、夕方までは子どもと公園に行くなどして楽しみます。
土曜日とは違い、私の体力を消耗しすぎないよう、近場で済ませることが多いです。
作り置き（兼リフレッシュ）をする
子どもが寝静まった夜の一人時間。。
１週間の作り置きが始まります。
１日中こんなに動いたのに？まだ動くなんてむり！ゆっくり休みたーい
なんて感じることがないよう、私はビール（現在は妊娠中なのでノンアルコールビールですｗ）片手に、お気に入りのエプロンで、お気に入りにの音楽を聴きながら、楽しくやるようにしています。
お気に入りに囲まれながらやることで、作り置きをする時間は、「家事の時間」ではなく「リフレッシュの時間」に計上しています♡
ちなみに、ノンアルコールビールはもっぱらこれです！
飲んだことがないビール好きさんはぜひ試してみてくださいｗ
まとめ
いかがでしたでしょうか。
妊婦・上の子のお世話・家事・仕事と休む間もない毎日。
体もしんどいのに、土日もワンオペでは、本当に一息つく間もなく、ぐったりする暇もなく…
無理せず過ごすということは非常に難しい状況ですよね。
ひとりひとり、妊娠中の辛さやそれ以外の要素でも、状況は異なりますので、本記事での内容は１例としてもし参考になるところがあれば取り入れていただきつつ、「できるかぎり無理はしない」ということを大切にご自身のペースで、愛おしいトツキトオカを乗り越えていってください♡
最後まで読んでくださりありがとうございました。
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