２人目産後はいつから動く？休めない？家事を最大限外注してしっかり休む方法

１人目は里帰り出産で実親に頼れたけど、２人目は上の子がいるので里帰りできない。産後、体を休めることができるのか不安…

２人目の出産、同じようにお悩みの方も多いのではないでしょうか。

筆者もまさに同じ状況で、かつ夫も全然頼りにならない（つかえないｗ）状況でした。

• 生まれる子のお世話に集中したい
• 上の子にもできるだけ向き合ってあげたい
• 後々ぶり返すことがないよう自分の体をしっかり休めたい

そんな思いから、私は産後１か月ほどは家事を最大限外注しました。

実親・義親に来てもらうのは、逆に気を遣って疲れてしまいそうなので、あえて外注にしましたが大正解！

昼間はただ赤ちゃんと昼寝するだけの生活で、ゆっくりと体も心も休むことができました。

そこで本記事では、筆者が実践した家事を最大限外注して、２人目の産後もゆっくり休む方法について、ご紹介していきます。

外注するというとお金がかかるイメージですが、ご紹介するものすべてやっても４万円ほどでした！ぜひ、気になるものがあればお試しください♡

２人目産後はいつから動く？休めない？家事を最大限外注してしっかり休む方法

家事全般：産後ヘルパーを利用する（20,000円）

洗濯、掃除、料理。そんな家事全般は、１か月間、産後ヘルパーさんにお願いしました。

自治体経由で利用すると、１時間あたり300円～1,000円程度で利用できるようで、私も１時間あたり800円で利用ができました。

• 週に３回、１回あたり２時間の利用
• 洗濯・掃除（軽い掃除機掛け、お風呂掃除）・洗い物・料理（土日や朝食用の食材のカット等）をお願い

２時間あれば、上記の内容で少し時間が余るくらいです。

洗濯は２日に１回しか回していなかったので、私がやった家事と言えば、乾いた洗濯物を取り込んで片づけたくらいでした♡

産後ヘルパーさんにお願いしたい内容は、写真の通り紙にまとめるようにしていました。

料理は、子ども好みの味付けにしたいとお願いせず、食材の下ごしらえのみお願いしました。

下ごしらえがあると、パパっと料理できるので本当に助かりました♡

気になる方は、ぜひお住まいの自治体にて制度があるかご確認ください。

麦茶作り：ウォーターサーバーを契約する（2,700円）

上のお子さんがいると、毎日麦茶を沸かしているという方も多いのではないでしょうか。

やかんを洗って、水を入れて、沸かして…毎日のこととなると、意外と手間。

しかも、産後は自分自身もめちゃくちゃ喉乾きませんか？ｗ

母乳育児の私は、入院中に助産師さんからは１日３リットル飲むように言われました…

そこで、人生初のウォーターサーバーを60リットル限定で導入してみました。

私が導入したのはアクアクララさんの子育てアクアお試しセットです。

60Lのお水を、最大３か月間の中で2,700円でお試しできるこのプラン。

３人家族で1.5か月ほどで飲み切ってしまい３か月を待たずして解約しましたが、1.5か月という、まさに家事ができるようになる頃までの期間に、家族の水分を賄えたのは本当にありがたかったです。

なんと、45円/L！しかもペットボトルのごみもでません♡

４歳の子どもは自分でお水を汲めたので、「ママ～お水飲みたい」に「自分で飲んで」と言えるのもありがたかったです！

ちなみに、お試しで終了し本契約はしなかったのですが、営業のメール・電話等は一切なく、またウォーターサーバーを設置・撤去してくださるお兄さんも超あっさりでしたｗ

長々と書きましたが、結論、最高。最もコスパのよい家事外注でした。

買い物：生協宅配を利用する（0円）

毎日の食事の買い物、私は生協宅配にすべてお願いしました。

上の子を妊娠した時から、ワーママ期間も含めずっと利用しています。

コープのカタログを見ている時間は、なんだか外界とつながっている気がして癒されますｗ

生協宅配というと、割高なイメージを持たれがちですが、意外とスーパーよりも安いことも。

私が利用している東海コープでは、牛乳が１本218円と、近所のスーパーより安いので週８本頼んでいますｗ

妊婦さんや赤ちゃんがいるご家庭は、宅配料の割引サービスがある場合もあるので、ぜひ一度資料請求をしてみてください♡

食事：夕食宅配を利用する（18,000円）

汚い部屋でも生きてはいけるし、服だって最悪洗わなくてもなんとかなる（？）。

でも、食事だけは必要になります。。

上の子の栄養、母乳育児をさている方はご自身の栄養を考えると、できるだけ、栄養バランスがよい食事をとりたいですよね。（夫はまぁいいとしてｗ）

ということで、私はコープの夕食宅配を２週間利用しました。

国産食材や無添加食品で定評のあるコープだと、安心感があるかなぁと思いました！

１食600円前後で、届いたらレンジでチンしてすぐ食べられます。

毎日昼間に配達・回収をしてくれるので、冷蔵庫や冷凍庫を独占する心配もありませんし、洗い物もでません。

薄めの味付けでもおいしく、子どもにも好評でした！

母乳育児で食欲爆発している私と、大食い夫には少し物足りない量だったので、２週間で打ち切ってしまいましたが、毎日の夕食準備をしなくていいのは、本当にありがたかったです♡

保育園送迎：ファミサポを依頼する または 夫に在宅勤務をしてもらう（0円）

上の子の保育園の送迎は、夫に在宅勤務にしてもらい、勤務時間内に中抜けで対応してもらっていました。

夫にお願いすることが難しい方は、ファミサポを利用してみてもいいかもしれません。

お悩みの方は、ぜひ、お近くの自治体行政さんにご相談してみてください♡

まとめ

いかがでしたでしょうか。

２人目の産後、ついつい動いてしまいがち、休めない状況になってしまいがちです。

最初から家事はフル外注するつもりで仕組みを作っておき、赤ちゃんのお世話・ご自身の体の回復、そして上の子のケアに専念しましょう♡

少しでも、産後の過ごし方の参考になれましたら幸いです。

最後まで読んでくださりありがとうございました♡